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          母乳喂養越久胸越沒型?錯!母乳喂養好處多


          www.t9319.com 來源:央廣網  日期:2019-05-21

            央廣網北京5月20日消息 5月20日是“全國母乳喂養宣傳日”。母乳含有嬰兒前6個月需要的“所有營養”,是最經濟、最安全、最營養的喂養方式,對新生兒成長發育也最有益。其實,母乳喂養不但對寶寶的健康成長有益,對媽媽的產后恢復也有很大幫助。
           
            母乳喂養讓媽媽受益
           
            有助于子宮恢復
           
            嬰兒吮吸母乳的動作可促進母親腦下垂體釋放催產素,這種激素可引起子宮收縮,防止產后出血,促過子宮恢復到妊娠前狀態。
           
            有利于產后身材恢復
           
            母乳喂養期間,如果母親的進食量保持在正常水平,由母乳喂養增加的身體消耗,尤其在消耗孕期儲存的脂肪上優勢明顯,與配方奶喂養比較,母乳喂養讓媽媽的瘦身速度更快,體重更利于保持。
           
            預防缺鐵性貧血
           
            母乳喂養使得產婦連續幾個月處于月經停止狀態,減少了缺鐵性貧血的風險。
           
            減少糖尿病患者注射胰島素量
           
            分娩后,曾患有妊娠期糖尿病的哺乳媽媽,比不哺乳媽媽的血糖水平更低。懷孕前患有糖尿病并需要胰島素者,母乳喂養期間需注射胰島素量更少,這與母乳喂養增加身體消耗、降低血糖水平有關。
           
            降低乳腺癌、卵巢癌發病風險
           
            乳腺癌、卵巢癌已經被發現在沒有母乳喂養的媽媽中更常見,這可能與母乳喂養期間,產婦泌乳以及停止排卵,體內激素水平較低相關。
           
            寶寶受益
           
            從母乳中獲得天然免疫力
           
            母乳營養均衡,適合嬰兒消化吸收,具有最高生物利用率,而且母乳的營養成分隨著嬰兒的生長不斷變化,滿足嬰兒不同階段的需要。
           
            嬰兒從母乳中獲得天然免疫疾病的能力,是任何配方奶粉無法企及的。
           
            母乳喂養經濟方便
           
            從經濟角度講,對于每個家庭來說,母乳喂養更能節省育兒開支,可以做到按需喂養,省去了沖奶粉的環節,更利于產婦休息。
           
            減少嬰兒成年后肥胖及患糖尿病幾率
           
            由于母乳營養成分具有得天獨厚的優勢。有研究數據表明,獲得母乳喂養的孩子,成年后肥胖和罹患糖尿病的風險更低。
           
            母乳喂養有助母嬰間親情建立
           
            在嬰兒吮吸母乳的過程中,增進了母嬰間肢體接觸,這種頻繁密切的接觸過程,正是母嬰建立親情的基礎。
           
            嬰兒吮吸母乳時,伴隨著媽媽的心跳,聽著熟悉的聲音,更容易產生安全感。
           
            母乳喂養影響乳房美觀?
           
            母乳喂養好處很多,但是還是會有不少愛美女性擔心會影響自己的乳房美觀。
           
            其實,哺乳期胸部美不美與喂奶無關,與喂奶姿勢有關系。喂奶的正確姿勢是胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房,這樣能讓寶寶將媽媽的乳頭和大部分乳暈含進嘴里,正確的含接才能有效吸吮。如若沒有緊密貼合,寶寶為了吃起來更方便,會用嘴或小手拉拽乳頭,久而久之就可能造成胸部皮膚松弛。
           
            其實,胸部美不美與喂奶無關,哺乳期不要盲目大補,膳食均衡,注意穿戴文胸,避免乳頭和胸部皮膚被拉扯,建議適當運動特別是一些胸部運動:媽媽們身體,雙手置于身體兩側,緩緩向前直舉,雙臂向兩側伸直,再上舉至兩掌相合,雙臂慢慢伸直平放,然后移至前胸回歸原位置于身體兩側。重復5-10次為一組,每日可練習多組,幫助乳房恢復彈性,預防松弛下垂。
           
            6個月后的母乳就沒營養了,要斷奶?
           
            有的媽媽可能會發現6個月之后依然純母乳喂養寶寶,寶寶會出現體重增長不理想或是營養跟不上的情況,于是就斷定6個月之后的母乳就沒有營養了,從而將切斷寶寶的母乳。但其實并不是母乳沒營養,而是6個月以后的寶寶營養需求增加,純母乳喂養無法再提供孩子生長發育所需的全部營養,而是需要添加輔食補充的,但主要還是以媽媽的母乳為主,因此不建議在寶寶6個月之后就切斷母乳的,最好能母乳喂養寶寶至兩周歲或以上。
           
            奶水稀,沒營養?
           
            還有一些媽媽的奶水可能比較稀,但不代表沒有營養,更不代表不能喂養自己的寶寶!實際上在媽媽每次哺乳過程中,前段奶所含的水分較多,通常比較稀;后段奶含有較多的脂肪和蛋白質,看起來就會比較濃;另外,成熟的母乳所含的蛋白質和脂肪的顆粒較小,看起來也會比較清。所以說千萬別因為奶水看起來比較稀,就認定奶水營養不足。只要寶寶生長發育好、愛吃愛睡愛玩,媽媽就不要過于糾結“奶水看起來濃不濃”的問題。
           
            感冒的時候不能給寶寶喂奶?
           
            有的新手寶媽會擔心自己對寶寶照顧不周,所以就會處處小心,一旦發現自己有什么生病的跡象,就會停止母乳喂養寶寶,拿感冒來說,有的寶媽聽說如果媽媽感冒了就不能給寶寶喂奶了,但是這個說法是不對的。如果寶媽在感冒期間,只是輕微的咳嗽,并沒有發燒也沒有吃藥的話,還是可以繼續給寶寶喂奶的,因為母乳是很營養的,在一定情況下,寶寶多喝母乳是沒錯的,如果寶媽在輕微咳嗽時給孩子喂奶,建議寶媽可以戴一個口罩,起到一個防護作用。相反的,如果寶媽在感冒時,發現自己發起了燒,那么就要停止給寶寶喂養母乳,因為在寶媽發燒時,如果寶寶喝了母乳可能會造成寶寶間接病毒性感染,所以寶媽一定要注意了。
           
            需要注意的是,某些藥物刺激性強,會透過乳汁傳遞給寶寶,而他們的腎臟排泄功能尚未發育完善,無法像成人一樣能快速排出體外,可能會導致身體出現毒素反應,從而損傷腎臟。
           
            針對哺乳喂奶,美國權威專家將藥物分為1~5級,其中1~2級可安全使用,3~4級謹慎服用,5級藥物應該禁用。下面給大家列出寶媽在哺乳期間不可擅自服用的藥物清單:
           
            1、常用抗生素類:氯霉素、多西環素、呋喃唑酮
           
            2、常用抗病菌藥:利巴韋林
           
            3、呼吸系統疾病常用藥:偽麻黃堿
           
            4、內分泌常用藥:米非司酮、氯米芬
           
            另外,哺乳期的母親每天應多吃富含蛋白質,碳水化合物,維生素和礦物質的食物,如牛奶,雞蛋,肉類,蔬菜,水果等。也可多喝各種湯水來增加乳汁量,對于產后乳汁較少的女性也可以嘗試在醫生的指導下用一些中藥來催奶,如王不留行、通草、路路通、黨參、黃芪、絲瓜絡等。
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